Wartungsplan für den Muskelmotor

Wer sich ausgewogen mit Mischkost mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ernährt, dazu viel kalorienfrei trinkt, baut seinem Körper ein gutes Fundament. Wichtig ist auch, dem Körper zwischen den drei Mahlzeiten „Ruhephasen“ zu gönnen, in dem der volle Tank leer gefahren werden kann. Nur so funktioniert effektive Fettverbrennung – zum Gewicht halten und auch verlieren! Mit dem Motorrad fahrt Ihr ja auch nicht fünf Mal am Tag zur Tankstelle oder?